【寝る前の〇〇は厳禁】今日からの睡眠を変えよう。寝たいのに寝れないを無くす方法 更新日:2020-09-09 健康 「明日大事な日なのに」はよく起こる 「明日大事な会議があって、早く寝ないといけないのに・・・」 「明日はお客さんへのプレゼンだから早く寝たいのに・・・」 「寝たいのに寝れない」というのは、次の日大事な予定が入っているとき […] 続きを読む
【一瞬で解消】眠気を解消するマッサージを紹介!【仕事の能率アップ】 更新日:2020-06-25 健康 「眠気が治まらない」すぐ解消したいあなたへ 最近は情報化社会が進み、 昔よりパソコンやスマホなどの液晶を見つめたり、頭を使う仕事を行う人が増えてきました。 そんな現代人の大きな敵となるのが「眠気」です。 「今日中に仕事を […] 続きを読む